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頭の回転が爆速になる! 脳パフォーマンス向上法【精神科医・樺沢紫苑】2025年11月06日YouTube要約ブログ ~40分の動画を１分で~･･･2時間以上寝ないと発達に悪影響が出る。睡眠不足は「脳の発達停止」を招く。成長･･･安など)生活習慣病(糖尿病・高血圧・がん)自律神経失調にもつなが･･･- #闘病中1233#幻聴とうどんと秋ドラマ2025年11月06日昇天の龍･･･かもみんな入院になってしまう幻聴の他に睡眠不足、食欲不振なども主治医に話した･･･温36.4血中酸素98心拍75血圧158/119今日も最後まで読･･･
- 11月6日朝の呟き2025年11月06日ねこさくの気まぐれやさぐれねこ便り･･･「痩せれば、悪い所は、皆良くなるよ」高血圧も、膝痛も腰痛も肩痛も?このお･･･レ教室 朝から何も食べてない 睡眠不足 帰り銭湯へ行くつもりだったけ･･･
- 心筋梗塞の予防と生活習慣2025年11月06日Drawing YUKI･･･手に取り入れる。・塩分を減らすことで、血圧の上昇を防ぐ。・野菜や食物繊維･･･などで、心を緩める時間を持つ。睡眠不足も動脈硬化を進めるため、6~7･･･
- 【保存版】低気圧・寒暖差(気象病・天気痛)から身を守るセルフケア －血圧・自律神経・睡眠の整え方2025年11月06日☆ 心停止から生還したナースの心臓病 闘病記 ☆彡 ~拡張型心筋症・致死性不整脈・冠攣縮性狭心症・心不全と生きる~･･･病・天気痛)から身を守るセルフケア－ 血圧・自律神経・睡眠の整え方 －朝･･･、眠りが浅くなる方も多いです。睡眠不足は自律神経のリセット機能を弱め･･･
- ■年齢を重ねても瞑想を続けるべき3つの意外な理由2025年11月06日hirakegomaのブログ･･･こします。放置すると、消耗は蓄積され、睡眠不足、不安 、脳のもやもや、さらに･･･チが切れる迷走神経は、心拍数、血圧、呼吸をコントロールする体内の･･･
- # 腎臓の働きとケア方法~体の"浄化システム"を大切に~2025年11月05日カイロ氣功･･･たちの体調を安定させているのです。**血圧を適切に保つ"司令塔･･･眠って、ストレスをためない**睡眠不足やストレスは血圧を上げ、腎臓に･･･
- 第87回【立冬・体調管理編】 ✨✨ 生成AIで、毎日がもっと輝く!100選 ✨✨2025年11月05日AIコンサルタントNの【AI時代への扉】･･･シピをいくつか提案してください。😴 睡眠不足が続いています。私の睡眠パター･･･️ 私の年齢と健康状態(例:血圧がやや高め)を考慮し、冬に特に気･･･
- 【コラム】これからの話(続編)2025年11月05日⚡️しばちゃん⚡･･･温を下げる③ガンが喜ぶ食事④運動不足⑤睡眠不足 これらを意図的にやらなければ･･･、その当時体重が105キロで、血圧が145-115でした。 おそ･･･
- 眠らないと脳にゴミがたまる...「脳を守る」3つの習慣とは?2025年11月05日がん克服、健康維持西洋医学の欠点･･･医師とブレンダン・P・ルーシー医師は、睡眠不足と、アルツハイマー病に関与する･･･。私はケイ素飲みだしてから至適血圧です、最強の血液!ゴムのように･･･
